Er wordt aangeraden dat volwassenen dagelijks minstens een half uur matig intensief bewegen op minimaal vijf dagen per week. Juist voor mensen met diabetes is dit een goed idee. Hi...
Er wordt aangeraden dat volwassenen dagelijks minstens een half uur matig intensief bewegen op minimaal vijf dagen per week. Juist voor mensen met diabetes is dit een goed idee. Hi...
Er wordt aangeraden om dagelijks minstens een half uur matig intensief te bewegen, minimaal vijf dagen per week. Maar hoe zit dat wanneer u astma hebt? Is dit dan ook goed voor u e...
Bewegen is gezond, ook wanneer u COPD hebt. Wat de voordelen voor uw gezondheid zijn en hoe u de risico’s beperkt, leest u in dit artikel.
Sporten met reumatoïde artritis
Er wordt aangeraden dat volwassenen dagelijks minstens een half uur matig intensief bewegen op minimaal vijf dagen per week. Maar hoe zit dat wanneer u reumatoïde artritis hebt? I...
Schaatsen op natuurijs, in een waterig winterzonnetje, over plassen en sloten. Schaatsfans kijken er elk jaar weer naar uit. Hou het veilig door de volgende tips in acht te nemen:
Ouderdom komt met gebreken, luidt het spreekwoord. Spierkracht en conditie nemen vaak af bij het ouder worden, maar gebreken? Dat klinkt wel erg zwaar. Met een beetje inspanning en...
Voedingssupplementen bij sport
Door gezond en gevarieerd te eten, krijgt u voldoende voedingsstoffen binnen. Eet u eenzijdig of onvoldoende dan is het moeilijk om alle voedingsstoffen zoals vitamines en minerale...
Het is bekend dat ongeveer de helft van alle vrouwen last heeft van urineverlies tijdens het sporten. De meeste vrouwen zoeken zelf naar een oplossing bijvoorbeeld door inlegkruisj...
Juist voor mensen met diabetes is lichaamsbeweging heel belangrijk. Tussen alle positieve effecten die lichaamsbeweging bij iedereen oplevert, zijn er een aantal extra gunstig voo...
Is het nu juist goed of niet goed om te eten voor, tijdens en na het sporten. En wat kunt u dan het beste eten? Twee derde van de mensen beoefent een sport en dat is belangrijk, wa...
Om het overschrijden van de grenzen van het menselijk (sport-)vermogen aan te geven zijn er allerlei uitdrukkingen: ‘de man met de hamer’, ‘hongerklop’ en ook ‘verzuurde spieren’....
Wanneer u in de overgang komt, kunt u zich vaak moe en lusteloos voelen en nogal eens last hebben van pijnlijke spieren en gewrichten. Vaak is sporten dan het laatste waar u zin in...
De invloed van medicijnen op de sportprestatie
Bij een gezonde leefstijl hoort regelmatig bewegen of sporten. Veel mensen die sporten moeten daarnaast geneesmiddelen gebruiken. Deze geneesmiddelen hebben soms een positieve of n...
Sporten of bewegen is een gezonde bezigheid. Door schuring van sportkleding of sportuitrusting, door de inwerking van zweet op de huid of door veelvuldig dezelfde beweging uitvoere...
De laatste 25 jaar is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van bewegen op depressiviteit. Wat steeds vaker wordt aangetoond is dat runningtherapie en duursport...
Het is een vicieuze cirkel: u beweegt te weinig en mede daardoor wordt u dikker. Doordat u dikker wordt, gaat het bewegen steeds minder gemakkelijk, wat weer de reden is om steeds...
Een hartinfarct is een bedreigende gebeurtenis. Degene die dit overkomt voelt zich, heel begrijpelijk, angstig. Wanneer u een infarct hebt doorgemaakt, zult u vooral een nieuw inf...
Veel mensen willen heel graag blijven sporten ook wanneer het buiten erg warm is. Hoe kunt u blijven trainen en presteren tijdens warm weer en welke maatregelen kunt u treffen om u...
Veel gezochte onderwerpen
Alle onderwerpen