Sporten

18 artikel(en) met: Sporten

Sporten met diabetes type 2

Sporten met diabetes type 2

Er wordt aangeraden dat volwassenen dagelijks minstens een half uur matig intensief bewegen op minimaal vijf dagen per week. Juist voor mensen met diabetes is dit een goed idee. Hi...

Lees meer

Sporten met astma

Sporten met astma

Er wordt aangeraden om dagelijks minstens een half uur matig intensief te bewegen, minimaal vijf dagen per week. Maar hoe zit dat wanneer u astma hebt? Is dit dan ook goed voor u e...

Lees meer

Sporten met reumatoïde artritis

Sporten met reumatoïde artritis

Er wordt aangeraden dat volwassenen dagelijks minstens een half uur matig intensief bewegen op minimaal vijf dagen per week. Maar hoe zit dat wanneer u reumatoïde artritis hebt? I...

Lees meer

Veilig schaatsen op natuurijs

Veilig schaatsen op natuurijs

Schaatsen op natuurijs, in een waterig winterzonnetje, over plassen en sloten. Schaatsfans kijken er elk jaar weer naar uit. Hou het veilig door de volgende tips in acht te nemen:

Lees meer

Ouder worden en fit blijven

Ouder worden en fit blijven

Ouderdom komt met gebreken, luidt het spreekwoord. Spierkracht en conditie nemen vaak af bij het ouder worden, maar gebreken? Dat klinkt wel erg zwaar. Met een beetje inspanning en...

Lees meer

Voedingssupplementen bij sport

Voedingssupplementen bij sport

Door gezond en gevarieerd te eten, krijgt u voldoende voedingsstoffen binnen. Eet u eenzijdig of onvoldoende dan is het moeilijk om alle voedingsstoffen zoals vitamines en minerale...

Lees meer

Sporten en urineverlies

Sporten en urineverlies

Het is bekend dat ongeveer de helft van alle vrouwen last heeft van urineverlies tijdens het sporten. De meeste vrouwen zoeken zelf naar een oplossing bijvoorbeeld door inlegkruisj...

Lees meer

Sporten met diabetes type 1

Sporten met diabetes type 1

Juist voor mensen met diabetes is lichaamsbeweging heel belangrijk. Tussen alle positieve effecten die lichaamsbeweging bij iedereen oplevert, zijn er een aantal extra gunstig voo...

Lees meer

Sporten en voeding

Sporten en voeding

Is het nu juist goed of niet goed om te eten voor, tijdens en na het sporten. En wat kunt u dan het beste eten? Twee derde van de mensen beoefent een sport en dat is belangrijk, wa...

Lees meer

Verzuring van spieren

Verzuring van spieren

Om het overschrijden van de grenzen van het menselijk (sport-)vermogen aan te geven zijn er allerlei uitdrukkingen: ‘de man met de hamer’, ‘hongerklop’ en ook ‘verzuurde spieren’....

Lees meer

Sporten tijdens de overgang

Sporten tijdens de overgang

Wanneer u in de overgang komt, kunt u zich vaak moe en lusteloos voelen en nogal eens last hebben van pijnlijke spieren en gewrichten. Vaak is sporten dan het laatste waar u zin in...

Lees meer

Huidproblemen door sport

Huidproblemen door sport

Sporten of bewegen is een gezonde bezigheid. Door schuring van sportkleding of sportuitrusting, door de inwerking van zweet op de huid of door veelvuldig dezelfde beweging uitvoere...

Lees meer

Depressie en bewegen

Depressie en bewegen

De laatste 25 jaar is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van bewegen op depressiviteit. Wat steeds vaker wordt aangetoond is dat runningtherapie en duursport...

Lees meer

Overgewicht en sporten

Overgewicht en sporten

Het is een vicieuze cirkel: u beweegt te weinig en mede daardoor wordt u dikker. Doordat u dikker wordt, gaat het bewegen steeds minder gemakkelijk, wat weer de reden is om steeds...

Lees meer

Sporten na een hartinfarct

Sporten na een hartinfarct

Een hartinfarct is een bedreigende gebeurtenis. Degene die dit overkomt voelt zich, heel begrijpelijk, angstig. Wanneer u een infarct hebt doorgemaakt, zult u vooral een nieuw inf...

Lees meer

Sporten in de hitte

Sporten in de hitte

Veel mensen willen heel graag blijven sporten ook wanneer het buiten erg warm is. Hoe kunt u blijven trainen en presteren tijdens warm weer en welke maatregelen kunt u treffen om u...

Lees meer