U heeft nog geen producten in uw winkelmand

Naar homepage

Gezond leven met diabetes

Diabetes geeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Voor een diabeet is het daarom extra belangrijk gezond te leven zodat de kans op hart- en vaatziekten niet nog hoger wordt.

Stop met roken

Roken geeft, net als diabetes, een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Stop daarom met roken! Hier vindt u verschillende artikelen met tips hoe u dit het beste kunt doen. Ook voor stoppen met roken producten kunt u bij ons terecht.

Let op uw voeding

Goede voeding heeft een positieve invloed op uw bloedsuiker, bloeddruk, cholesterol en gewicht. Met gezonde voeding wordt de kans op latere complicaties (zoals hart- en vaatziekten, slechter zien of nierproblemen) van diabetes kleiner.

Goede voeding bij diabetes lijkt veel op gewoon gezond eten voor iedereen. Voor iemand met diabetes hoeft dus niet apart te worden gekookt.

Ook suiker is niet verboden. Het mag met mate gebruikt worden. Suikervrije frisdrank of snoep kunnen handig zijn wanneer u op uw gewicht let. Gebruik hier echter niet te veel per dag van want dan kan het schadelijk zijn.

Als u te zwaar bent, kan afvallen helpen het bloedsuikergehalte te verlagen. Een gewichtsvermindering met tien procent heeft effect. Hierdoor heeft u wellicht een lagere dosering of zelfs geen diabetesmedicijn meer nodig!

Suiker is niet verboden, het mag met mate gebruikt worden.

Let op uw bloeddruk

Een hoge bloeddruk geeft, net als diabetes, een grotere kans op hart- en vaatziekten. De bloeddruk wordt hoger door overgewicht, vet en zout eten en weinig bewegen.

Hoge bloeddruk komt twee keer zo vaak voor bij diabeten als bij mensen zonder diabetes. Dat komt onder meer doordat diabetes er toe kan leiden dat bloedvaten minder soepel zijn. Ook veranderingen in de insulinehuishouding veroorzaken hoge bloeddruk.

De combinatie van diabetes en een hoge bloeddruk is gevaarlijk; er is dan veel meer kans op nieraandoeningen, hart- en vaatziekten, seksuele problemen en oogproblemen. Houd uw bloeddruk daarom in de gaten, probeer overgewicht te voorkomen, gezond te eten en voldoende te bewegen!

Hoge bloeddruk komt twee keer zo vaak voor bij diabeten als bij mensen zonder diabetes

Meer bewegen

Meer bewegen is juist voor mensen met diabetes een goed idee dit geldt zowel voor type 2. Door regelmatig bewegen verbetert de werking van insuline. Als u diabetes type 2 hebt, kan dat soms betekenen dat u het gebruik van tabletten kunt verminderen. Het moeten spuiten van insuline kan eventueel worden uitgesteld. Bovendien heeft overgewicht een nadelige invloed op de werking van insuline. Regelmatig bewegen is een uitstekende manier om uw gewicht onder controle te krijgen en te houden. Gewichtsvermindering verbetert de werking van insuline.

Zorg voor uw voeten

Een goede verzorging van de voeten is noodzakelijk wanneer u diabetes hebt. Verder is het belangrijk goede schoenen te dragen tijdens het sporten en regelmatig uw voeten te controleren op wondjes. Laat blessures en wondjes goed behandelen; voorkomen is echter nog beter!

Ook voor de beste producten om uw voeten te verzorgen kunt u bij ons terecht.
In ons assortiment vindt u deskundige informatie over diabetes en bijbehorende producten.

Alle producten voor 'Diabetes'

Bekijk producten (346)
Copyright © 2019 Service Apotheek Beheer. Alle rechten voorbehouden.
IDeal Visa Mastercard
Naar boven
Kies uw apotheek

Toegevoegd aan je winkelmand

Verder winkelen
of ga direct naar afrekenen
Verder winkelen
of ga direct naar afrekenen