Met COPD kun je net als anderen te licht zijn, een normaal gewicht hebben of juist te zwaar zijn. Toch komt gewichtsverlies of een te laag gewicht in verhouding vaak voor bij mensen met COPD. Hoe voorkom je ongewenst gewichtsverlies?
Door de benauwdheid bij COPD eet je minder goed; door de inspanning is kauwen onprettig en eten sluit de luchtweg af. Kortom, je lichaam krijgt dan niet voldoende voedingsstoffen binnen. De gevolgen zijn een afname van spierweefsel, gewichtsverlies, een vermindering van de kwaliteit van leven en zelfs een verkorting van de levensduur.
Wil je hulp met afvallen bij COPD? Een diëtist geeft een voedingsadvies op maat. En speciaal voor mensen met COPD bestaan er drinkvoedingen met extra eiwitten, energie, vitamines en mineralen. Hiermee vul je mogelijke tekorten aan.
De opname van het voedsel stimuleer je ook door beweging. Wandelen of fietsen; alle beweging is goed voor je lichaam. Door beweging ontwikkelen je spieren en kun je sneller weer op een normaal gewicht komen.
Ook overgewicht komt voor bij COPD, meestal door gebrek aan beweging of door verkeerde eetgewoontes. Bij overgewicht moet je lichaam zich extra inspannen. Mensen met COPD en overgewicht zullen na te zijn afgevallen vaak een stuk makkelijker bewegen. Uiteindelijk hebben ze minder klachten.
Ook met overgewicht kun je ondervoed zijn doordat er een aantal belangrijke bouwstoffen in je voeding ontbreken. Een diëtist kan je helpen met een aangepast voedingsadvies. Dit kan ervoor zorgen dat je minder gaat eten, maar toch genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt.
"Klik hier voor nog meer informatie over optimaal leven met astma en COPD!""