
Voedingssupplementen bij netvliesveroudering (maculadegeneratie)
Kent u deze nog: worteltjes zijn goed voor de ogen; ooit een konijn met een bril gezien? Een grapje dat berust op een kern van waarheid. Immers wortelen bevatten caroteen dat van belang is gebleken voor het functioneren van onze ogen. Welke rol vitamines en mineralen spelen om de achteruitgang van uw netvlies, ook wel macula degeneratie genoemd, tegen te gaan leest u in dit artikel.
Macula degeneratie is een van de belangrijkste oorzaken van slechtziendheid
Wat is macula degeneratie?
Macula degeneratie (MD) is een aandoening waarbij de centrale gele vlek op het netvlies is aangedaan. Deze gele vlek bevat de hoogste concentratie pigmenten en is daarmee zeer belangrijk voor uw gezichtsvermogen. De meest voorkomende vorm van macula degeneratie is de leeftijdgebonden vorm. Leeftijdgebonden macula degeneratie (LMD) ontstaat meestal niet voor het vijftigste levensjaar. Op oudere leeftijd is het een veelvoorkomende aandoening en een van de belangrijkste oorzaken van slechtziendheid.Voeding en gezichtsvermogen
Voor een goede werking van de lichtwaarneming in uw ogen is vitamine A onmisbaar. De staafcellen op het netvlies bevatten een lichtgevoelig pigment dat gemaakt wordt uit vitamine A. Als er licht terechtkomt op een staafcel valt dit pigment uiteen, wat doorgegeven wordt als een elektrische prikkel aan de hersenen. Uw hersenen zetten de prikkel vervolgens om in beeld. Tegelijkertijd wordt nieuw pigment opgebouwd, waarvoor dus weer vitamine A nodig is.
Vitamine A hoort chemisch bij de groep van de carotenoïden. Van deze groep is bètacaroteen de bekendste.
Voedingssupplementen
Omdat de maculapigmenten worden gemaakt vanuit stoffen in onze voeding en het netvlies vermoedelijk beschermd wordt tegen UV straling door antioxidanten, is onderzoek gedaan naar het effect van voedingssupplementen op leeftijdgebonden macula degeneratie.
In het belangrijkste onderzoek dat op dit gebied is gedaan, de Amerikaanse Age-Related Eye Disease Study (AREDS), werd het effect van een voedingssupplement bestaande uit vitamine C 500 mg, vitamine E 400 IE, 15 mg bètacaroteen, 80 mg zink en 2 mg koper op de symptomen van leeftijdgebonden macula degeneratie onderzocht. Patiënten met LMD die het voedingssupplement met de AREDS formulering gedurende vijf jaar gebruikten hadden een 25 procent lagere kans op achteruitgang van de ziekte in vergelijking met patiënten die het supplement niet gebruikten.
Bron:
- The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Research Group, Lutein + Zeaxanthin and Omega-3 Fatty Acids for Age-Related Macular Degeneration. The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Randomized Clinical Trial, JAMA. 2013;309(19):2005-2015