Reisziekte

Wanneer u reist met bijvoorbeeld de auto, bus, boot of het vliegtuig kan uw evenwichtsorgaan geprikkeld raken door de schommelingen. We spreken dan van reisziekte. Dit merkt u vaak aan misselijkheid en soms overgeven. Reisziekte komt het meeste voor bij kinderen tussen de twee en tien jaar oud.   In veel gevallen kan reisziekte voorkomen worden met een aantal voorzorgsmaatregelen:

Algemeen

Neem voor vertrek een lichte maaltijd.
Lees of puzzel niet tijdens het reizen.
Zorg zoveel mogelijk voor frisse buitenlucht.
Reis met kinderen zo mogelijk ’s nachts. Als ze slapen hebben ze geen last van reisziekte.

Auto

Kijk uit het raam.
Neem om de twee uur eventjes pauze.
De bestuurder van een auto heeft zelf zelden last van reisziekte. U kunt de bestuurder vragen rustig te rijden, dus geleidelijk optrekken, zo min mogelijk abrupt remmen en langzaam bochten ingaan.

Boot

Ga midden op het achterdek zitten; daar is de schommeling het minste.
Ga, als dat mogelijk is, op uw rug liggen met uw ogen dicht.

Bus, trein, tram

Kijk uit het raam.
Rijd niet achteruit.

Vliegtuig

Kies een plaats zo dicht mogelijk bij de vleugels, bij het raam.
Kijk tijdens turbulentie uit het raam en focus op de horizon.

Geneesmiddelen tegen reisziekte

Wanneer deze voorzorgsmaatregelen geen effect hebben, kunt u een middel tegen reisziekte innemen. Belangrijk bij het gebruik van middelen tegen reisziekte is dat u ze ruim voor vertrek inneemt. Alleen dan helpen ze reisziekte te voorkomen. Raadpleeg de bijsluiter voor de geadviseerde tijd van inname.

Er zijn verschillende soorten:

Middelen met de stof cyclizine of alleen cinnarizine zijn met name geschikt als u niet langer dan vier uur hoeft te reizen.
Wanneer de reis langer duurt dan vier uur, kiest u dan een middel met meclozine of cinnarizine gecombineerd met chloorcyclizine (Primatour).
Het nadeel van de stoffen cyclizine, meclozine en cinnarizine is dat u er suf van wordt. Gember is een goed alternatief als u een middel zoekt dat niet versuft.